Andleg einkaþjálfun er jafn mikilvæg fyrir þig eins og ef þú færð þér einkaþjálfara til að þjálfa líkama þinn.

Hefur þú pælt í því?

Þú ferð í ræktina og tekur leiðbeiningum frá þeim sem kann á græjurnar í salnum og hann segir þér hvað þú ert að fara að gera og hvernig þú átt að gera þær æfingar sem fylgja hverju tæki fyrir sig.

Andlegur einkaþjálfari kennir þér á sjálfan þig.

Það sem Andlegur einkaþjálfari gerir fyrir þig, er að hann færir þér réttu verkfærin í hendurnar og leiðir þig áfram í skoðunarferð um huga þinn sem gera það að verkum að þú ferð að vinna með sjálfan þig, kafa djúpt í undirmeðvitundina og þar getur þú fundið allskonar atriði sem þú vissir jafnvel ekki að leyndust í huga þínum.

Þessi atriði geta verið að orsaka vanlíðan, kvíða, þunglyndi og streitu sem eru jafnvel farin að veita þér erfiðleikum í daglegu lífi án þess að þú gerir þér að fullu grein fyrir því. Líkamlegir kvillar gera vart við sig og þú skilur í raun ekki hvað er að valda þeim og þessari miklu vanlíðan sem hrjáir þig.

Andleg einkaþjálfun er 12 mánaða námskeið þar sem þú færð 60 mínútna einkatíma hjá Svövu í hverjum mánuði. Þú færð upplýsingar um bækur, kvikmyndir og fyrirlestra sem efla vitund þína um það hvernig þú getur orðið besta útgáfan af sjálfum þér.